2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1065 kcal
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脂質: 25.48g | たんぱく質: 119.96g | 炭水化物: 83.34g.
朝食: Ananas, Arla Skyr. 昼食: Silberkranz Gewürz-Gurken, Tomaten, Grill Time Kräuter Putenbrust-Steaks. 夕食: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Edeka Thunfischfilets in Eigenem Saft, Grüne Paprika, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Romanasalat. 軽食/その他: Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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