2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1181 kcal
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脂質: 31.22g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Myprotein Omega 3, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Burro di Arachidi, Prozis Instant Whole Oats, Albicocche. 昼食: Cipolle, Conad Riso Basmati, Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Lidl Tartare, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Pomodori, Peperoni. 軽食/その他: Alplì High Protein Budino al Cacao. もっと...
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週に3.4 kg増量中
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