2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
|
1467 kcal
|
脂質: 52.65g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 163.15g.
朝食: Сметана 15%, №2 Бисквит дачный, с малиной, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Малина. 昼食: №2 Бисквит дачный, с малиной, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Творог (Обезжиренный). 夕食: №2 Бисквит дачный, с малиной, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Сметана 15%, Авистрон Икра Сазана. 軽食/その他: Пятёрочка Слойка с Повидлом, №2 Бисквит дачный, с малиной, Челны Холод Мороженое. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|