2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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2061 kcal
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脂質: 55.38g | たんぱく質: 173.38g | 炭水化物: 229.15g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: EVO Evobar (Milky Crisp), Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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