2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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2453 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 345.62g.
朝食: Окей Булочка для Гамбургера, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Пельмени. 夕食: Глобус Арбуз , Азбука Вкуса Арбуз, Магнит Арбуз, ВкусВилл Арбуз Брусочки, Перекресток Арбуз, Арбуз. もっと...
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4045 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 家事 - 3 時間, Google Fit - 14 時間. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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