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어제 과식했고
휴가갔다온거치곤…? 쏘쏘
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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2474 kcal
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脂質: 212.61g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 56.68g.
朝食: 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 아보카도, 루어팍 가염버터, 폰타나 시저 드레싱. 昼食: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 데체코 바질페스토, Paysan Breton 빼띠 가염버터, 삼겹살, 양배추, 단호박, 상하치즈 미니 아몬드고다. 夕食: 행복담기 행복반숙계란. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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