2023年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 27日:
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1596 kcal
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脂質: 81.32g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 151.12g.
朝食: パイナップル, 野菜スープ, アーモンド, キウイフルーツ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: たまごサンド. 夕食: 明太子, ご飯, 厚揚げ, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. 軽食/その他: バームクーヘン, 三幸製菓 おかき餅, ロッテ カカオの恵み72%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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