2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
|
2784 kcal
|
脂質: 111.49g | たんぱく質: 182.89g | 炭水化物: 262.43g.
朝食: Миндаль Миндаль, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Верес Смородина с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Масло Сливочное с Малиной и Вишней 57%. 昼食: Нектарин, Кофемания Бамбл, Solvie Protein Cookies Lemon & Chia Seeds, ВкусВилл Масло Сливочное с Малиной и Вишней 57%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 夕食: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Коровка из Кореновки Молонез 14%, ВкусВилл Соус Карри. 軽食/その他: ВкусВилл Мармелад Мишки, Алыча, Магнит Помидоры Черри, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, Flora No Fauna Веган Кекс с Темным Шоколадом, Коровка из Кореновки Молонез 14%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|