1100 kcal 脂質: 52.28g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 105.82g.   朝食: Everyday Koffieroom, Rabeko Zero Jam Strawberry, Bruine Boterham. 昼食: Appel, frittata fast 800. 夕食: Sperziebonen, frittata fast 800. 軽食/その他: 365 Notenmengeling, Appel, AH Kersen, Colruyt Everyday Zure Beertjes, Aardbeien, Chiazaad, Delhaize Platte Kaas. もっと...
1751 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 57 分, 休憩 - 14 時間   3 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...

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