2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1095 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 140.56g.
朝食: Brownie, Pão, Extra Pão Francês , Requeijão. 昼食: In Natura Tomate, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Alface de Folha Verde, Visconti Pão de Forma Integral, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Cone de Sorvete. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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