2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1836 kcal
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脂質: 80.78g | たんぱく質: 85.46g | 炭水化物: 208.97g.
朝食: Dried Prune, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 夕食: Watermelon , Mayonnaise , Hormel Spam Lite, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread (2 slices). 軽食/その他: Yoplait Source 0% Yogurt, Cabbage Soup, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Meatless Spinach Quiche, 1% Fat Milk, Almonds, Plums , Coffee with Cream and Sugar, Nectarines , Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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