2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1230 kcal
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脂質: 64.05g | たんぱく質: 43.63g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Сыр, Французский Тост с Маслом, Ананас, Кофе. 昼食: Сильпо Картопля Печена, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. 夕食: Сыр Гауда или Эдам , Молоко, Шоколадный Круассан, Оливки, De Luxe Олія Гарбузова, Шинка, Bellezza Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Салат Овощной, Картофель Фри, Сосиска. もっと...
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体重に変化ありません
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