2023年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.5 kg
これまでの減量分: 93.5 kg.
残り: 46.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1092 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 123.66g.
朝食: Coffee with Milk, Coconut Oil. 昼食: Woolworths Herb Salad, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . 夕食: Woolworths Banana, Egg. 軽食/その他: Baumann's Lemon Creams, Fair Cape Chocolate Dessert , Naartjie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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