2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
|
1501 kcal
|
脂質: 53.31g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 182.03g.
朝食: Нектарин, Магнит Банан, Сливочное Масло, Простоквашино Творожок Груша Банан, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий. 昼食: Капуста, Ростовские Хлебцы, Говядина Отварная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . 軽食/その他: Формула Успеха Печенье с Кунжутом, Простоквашино Творожок Груша Банан, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Абрикос, Сырники Домашние. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|