2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1254 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 110.71g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: Saori Saos Tiram, Minyak Sayur Canola, Cabai Merah Besar, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Brokoli, Garam, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Nanas, Stroberi. 昼食: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Lodeh, Melon. 夕食: Telur, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Minyak Sayur Canola, Mangga, Pro Whey 100 Coklat, Rengginang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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