2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1963 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 228.97g | 炭水化物: 155.00g.
朝食: Gouda or Edam Cheese, Tesco French Baguette, Sainsbury's Cooked Ham Slices. 昼食: Lidl Deluxe Multigrain Farmhouse Bread. 夕食: Bisto Gravy Granules, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Broccoli, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Hard Bread Sticks, USN High Protein Milkshake - Banana, Grenade Carb Killa Salted Caramel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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