2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1100 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 160.20g | 炭水化物: 35.51g.
朝食: Oishi Rin-Bee, Ricola Swiss Herb Candy, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 昼食: Dried Squid, Ricola Swiss Herb Candy, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Carrots, Cabbage, Cooked Egg White, Boiled Egg, Olive Oil. 夕食: Oishi Rin-Bee, Cooked Egg White, Boiled Egg, Carrots, Cabbage, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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