2023年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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1278 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 69.22g | 炭水化物: 103.54g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, アーモンド, スイカ, パイナップル. 昼食: ツナサンド. 夕食: 大根おろし, 焼き鮭, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 大きなツインシュー, 森永製菓 森永ココア カカオ70. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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