2023年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 26日:
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1388 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 74.39g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: パイナップル, キウイフルーツ, アーモンド, 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: ハムサンド. 夕食: クロワッサン, サントリー ほろよい 梅酒ソーダ, 鮭のムニエル, 味噌汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サラダ. 軽食/その他: サブレ, 明治 チョコレート効果カカオ72%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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