2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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1958 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Bosbes Muffins, Vetarme Cappuccino, Activia Aardbei 0%, AH Blauwe Bessen. 昼食: Rosé, Roerei. 夕食: Ursi Tiramisu, Rosé, AH Frisse Tzatziki, Gepofte Aardappel (met Schil), Plus Kip Spiesjes, Jumbo Griekse Salade. 軽食/その他: Koopmans Appeltaart. もっと...
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2218 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 18 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 腹筋 - 20 分, ショッピング - 2 時間, 休憩 - 12 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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