2023年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 25日:
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2636 kcal
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脂質: 81.40g | たんぱく質: 218.21g | 炭水化物: 265.54g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Клубника, Малина, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . 昼食: Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. 夕食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Lemon Curd, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 軽食/その他: Брокколи, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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