2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1048 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 77.35g | 炭水化物: 104.36g.
朝食: Laticínio Miranda Queijo Minas Padrão, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo. 昼食: Manga Palmer, Quiabo Refogado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxão Mole Grelhado. 軽食/その他: Pão de Trigo 100% Integral, Cacau Show Chocolate Gianduia, Homemade Geléia de Framboesa Zero, Bauducco Torrada Integral, A Tal da Castanha Leite Barista, Evolution Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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