2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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942 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 116.60g.
朝食: Suco de Abacaxi com Hortelã. 昼食: Azeite de Oliva, Molho de Soja (Shoyu), Macarrão Fresco (Cozido), Vagem Cozida, Tirolez Creme de Ricota, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Morangos, Banana, Batavo Pense Zero Batido, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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