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nn so resistere alla bilancia ... soprattutto se mi lancia fb positivi ^_^
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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1520 kcal
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脂質: 69.13g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 121.08g.
朝食: Prosciutto Crudo, Da Re Bibanesi di Kamut. 昼食: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Gallo Riso Rosso. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Roast Beef. 軽食/その他: Coop Mozzarelline, Pesca, Albicocche. もっと...
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2312 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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