2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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2954 kcal
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脂質: 120.71g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 306.43g.
朝食: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Ovo Cozido. 昼食: Itambé Pro Whey Chocolate, Mexerica, Laranja Pêra, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Rabanetes, Batata Doce, Ovo Cozido. 夕食: Maionese Caseira, Sadia Mussarela, Morangos, Abacaxi, Kiwi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pif Paf Batata Palito, Mandioca Cozida, Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Doce de Buriti. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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