2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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433 kcal
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脂質: 11.68g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 36.81g.
昼食: Patinho Grelhado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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