2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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404 kcal
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脂質: 13.38g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 48.06g.
昼食: Acar Ikan Haring, Nasi Putih. 軽食/その他: Tahu Isi, Risoles. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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