2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1121 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 174.09g.
朝食: Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tempe Goreng, Terung, Pakcoy, Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer, Kelengkeng, Pisang Mas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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