Bolle111の日記, 2015年 07月 29日

2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.4 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 8.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:

1767 kcal

脂質: 19.70g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 257.91g. 朝食: Seele, Hofgut Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. 昼食: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Subway Chicken Teriyaki. 夕食: Seele, Roter Tafelwein. 軽食/その他: Linzer Augen, Haribo Gummibärchen. もっと...

2065 kcal

運動: ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 55 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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