2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1497 kcal
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脂質: 32.73g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 178.81g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jam, Bruine Boterham. 昼食: Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Runder Rookvlees, Bruine Boterham. 夕食: Gemengde Sla, Ijsbergsla, Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Pitabrood. 軽食/その他: McDonald's Ijshoorn met Softijs. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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