2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
|
2237 kcal
|
脂質: 121.86g | たんぱく質: 129.38g | 炭水化物: 159.69g.
朝食: Ирга, Коровкино Творог 2%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Говяжий Стейк (Только Постный), Творожная запеканка для всех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Коровкино Сметана 20%. 夕食: Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Плов из. 軽食/その他: Литвиновские Сливки 33%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|