2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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1101 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 148.83g | 炭水化物: 36.42g.
朝食: 100% Whey Isolate, 100% Whey Isolate. 昼食: Ricola Swiss Herb Candy, Kalbe Hydro Coco Original, Maestro Blue Cheese Salad Dressing, Olive Oil, Knorr Chicken Seasoning Powder, Prochiz Keju Slice, Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Maestro Blue Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Olive Oil, Knorr Chicken Seasoning Powder, Cooked Egg White, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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