2023年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 24日:
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3614 kcal
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脂質: 106.50g | たんぱく質: 160.67g | 炭水化物: 498.96g.
朝食: CU 치킨치즈치치버거. 昼食: 오뚜기 3분 카레, 햇반 쌀밥 한 공기, 등심돈까스. 夕食: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이다르닭 양념치킨. 軽食/その他: 삼립 주종발효 슈크림빵, 세븐일레븐 약과버터스틱, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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