2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1089 kcal
|
脂質: 45.76g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 113.47g.
昼食: АВК Батончик без Сахара с Шоколадной Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Салат овощной, Молокія Масло 73%. 夕食: Скиба Хліб Сімейний, Sot Сыр Edamski, Молокія Масло 73%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог 5%. 軽食/その他: АТБ Лохина. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|