2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1303 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 99.85g.
朝食: Фундук Фундук Орех, Thai Coco Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Арбуз, Омлет или Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажан Баклажан, Лук, Шампиньоны. 夕食: Азбука Моря Иваси Натуральная. 軽食/その他: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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