|
Обед, ~360 ккал: Пенне с томатами, луком и пармезаном - 150 гр Грудка индейки на мангале - 105 гр Огурец - 35 гр Помидор - 64 гр Зеленый лук - 8 гр Кола zero
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
672 kcal
|
脂質: 31.74g | たんぱく質: 41.53g | 炭水化物: 55.15g.
朝食: Кофе (Растворимый), Яйцо Куриное, Чернышихинские Колбасы Чоризо, Хлеб Тостовый. 昼食: Масло Сливочное 72,5%, Маркет Перекресток Томаты Резанные с Луком и Чесноком, Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Barilla Макароны, Петрушка, Лук, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
|
|
 コメント
Какие макарошки аппетитные. Как вы их делаете?))
2023年 07月 24日 投稿者: olga.shevchenko
|
В смесь растительного и сливочного масла в сковороде добавляю чеснок, тимьян-розмарин и обжариваю лук, следом идут резанные консервированные томаты. После того как соус прогреется в него ввожу пармезан и немного недоваренные макарошки, оставляю их там на несколько минут. Соль-перец и петрушка по вкусу. Бон аппети!
2023年 07月 24日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
2023年 07月 25日 投稿者: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|