nanaldの日記, 2015年 07月 28日

Top 

Merci Leila je me suis fait un programme récompense " sans calories" pour chaque kilo perdu 1er kilo shopping et pour le 2 ème kilo ce midi soin du visage moment détente trop top ça va le couter un peu cher mais du je calcule ce que je dépensais en barres chocolatées et gâteaux tous les jours je suis gagnante avec en prime meilleure estime de soi et perte de poids !  

C'est bien vrai. Se faire du bien y a pas mieux 

Je confirme trouver d autres moyens de se faire plaisir qu à travers la nourriture me semble primordial le plus important et le plus difficile c de changer définitivement son rapport à la nourriture 

Je sais. J'ai toujours considéré la nourriture comme un refuge 

Ce n'est pas évident tous les jours de changer de manière si radicale 

Je vois que tu utilise de la levure de bière. Ça sert à quoi? 

Protéger les cheveux et les ongles qui se fragilisent souvent lors des pertes de poids  

Moi aussi g toujours considéré la nourriture comme un refuge pas facile de changer mais pas impossible il faut trouver d autres compensations et continuer à se faire plaisir avec la nourriture aussi de temps en temps mais pas systématiquement