2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 53.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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2186 kcal
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脂質: 99.41g | たんぱく質: 173.91g | 炭水化物: 139.51g.
朝食: Salakis Turkisk Yoghurt , ICA Leverpastej Mellan, Wasa Delikatess Knäckebröd. 昼食: Lönneberga Kycklingbacon, Egg. 夕食: Salakis Turkisk Yoghurt, Frebaco Havreris, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 軽食/その他: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Cloetta Romerska Bågar. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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