2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1560 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 99.47g | 炭水化物: 184.61g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pullman Pão Tradicional, Manteiga (com Sal). 昼食: Bacon, Hellmann's Maionese, Alface, Tapioca, Friboi Carne Moída Patinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo. 夕食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Banana, Frimesa Iogurte Zero Ameixa, Quaker Aveia em Flocos, Nutella B-Ready. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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