2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1087 kcal
|
脂質: 44.52g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 119.09g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Puleva Leche Semidesnatada, Pan de Trigo 100% Integral. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada Calcio, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Lidl Remolacha Roja Cocida, Lidl Remolacha Roja Cocida, Mercadona Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Zanahoria, Vinagre. 夕食: Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|