2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1691 kcal
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脂質: 72.91g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 207.63g.
朝食: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Подсолнечное Масло, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо. 昼食: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Лечо, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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