2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
1183 kcal
|
脂質: 45.62g | たんぱく質: 108.35g | 炭水化物: 78.63g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе (Растворимый), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Увелка Булгур с Киноа, Яйцо Куриное, Danke Сыр Гауда Голд. 昼食: Яйцо Куриное, Печень Говяжья, Увелка Булгур с Киноа. 夕食: Danke Сыр Сливочный , Яйцо Куриное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|