|
perdi o peso extra q tinha ganho no mês que passei parado, agora rumo a meta, empolgado
|
84.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
|
567 kcal
|
脂質: 8.90g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 85.65g.
朝食: Ritter Barra de Cereais Avelã e Castanha com Cobertura de Chocolate. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Kicaldo Feijão Macassar. 夕食: Queijo Coalho, Clara de Ovo Cozida, Pão Francês. 軽食/その他: Goiaba, Banana Prata, Clara de Ovo Cozida. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|