2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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3470 kcal
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脂質: 108.20g | たんぱく質: 220.38g | 炭水化物: 380.80g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dulano Lachsschinken, Allnutrition Whey Protein, Bioland Bio Vollkornbrot. 昼食: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bioland Bio Vollkornbrot. 軽食/その他: Lindt Spaghetti-Eis, Magnum Almond, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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