2023年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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990 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 79.95g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Кофе (Растворимый). 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Щавелевый Суп, Минская Марка Сметана 15%. 夕食: Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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