2015年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.0 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 28日:
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2176 kcal
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脂質: 75.57g | たんぱく質: 169.96g | 炭水化物: 196.27g.
朝食: Coffee, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, natures harvest natures harvest light whole wheat bread. 昼食: Chocolate Chip Cookie, Mixed Salad Greens, Chicken Wrap. 夕食: Chicken Nuggets, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Brown Rice, Won Ton Soup (Wonton). 軽食/その他: Strawberries, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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