2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
|
2437 kcal
|
脂質: 78.26g | たんぱく質: 129.33g | 炭水化物: 315.69g.
昼食: Mie Ayam. 夕食: Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 軽食/その他: Aice Mochi Strawberry, Aice Fruizzy Grape, Indomart Cumi Asin, Kalbe Hydro Coco Original, Aice Choco Malt, Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Ricola Swiss Herb Candy. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|