2023年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 23日:
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1463 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 60.90g | 炭水化物: 189.65g.
朝食: Yamazaki My Roti Tawar, Matchamu Matcha Latte. 昼食: Minyak Sayur Canola, Terung, Uleg Sambal Terasi, Daun Singkong, Nasi Putih, Ikan Kembung. 夕食: Telur Rebus, Mangga. 軽食/その他: Pizza Keju dengan Sayuran, Teh Kotak Teh Kotak. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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