2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1395 kcal
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脂質: 76.54g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: NL Draineffect Green, Спартак Конфеты Эскаминио, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш с Яйцом и Сыром. 昼食: Санта Бремор Паста из Филе Рыбы Атлантик Фиш, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром. 軽食/その他: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Нектарин, Красное Яблоко, Вода, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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