2023年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 22日:
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1381 kcal
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脂質: 112.27g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 38.36g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vocaso Кокосовое Масло, Campina Сливки Порционные. 昼食: Кето-булочки, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сырники 12% в духовке, Орехи Макадамии, SPAR Сливки 34%, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок, Лук, Свой Урожай Грибы Маслята, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Ребрышки Классические , Савойская Капуста. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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